Piernas tracción

piernas tracción

La rodilla se encuentra en la posición de flexión ligera en la cual se ha de efectuar la tracción. El muslo está fijo sobre la superficie de apoyo. La pierna está. Las rutinas tracción-empuje son lo mejor para poder desarrollar el máximo Es importante aclarar que la sesión de piernas es indiferente a lo. El objetivo de este ejercicio es fortalecer la musculatura abdominal realizando al mismo tiempo un estiramiento activo de las piernas.

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